こんにちはTeiqです。

マンジャロの記事ばかり書いていて、こっちはおろそかになっていましたが
実は最近ジムに行っています。

ジムに行っていますっていってもジムの契約自体は実は3年前からしてまして、
ここ7カ月ほど月謝を払うだけの優良顧客になっていただけなんですね。

そんな僕でしたが、マンジャロの開始と同時にジム通いを再開したというわけです。

とりあえず現状では、平日週3回～4回で1回あたり45分～1時間ほどトレーニング
していて、ルーティンとしては

月曜日：胸

火曜日：背中

水曜日：レスト or 脚

木曜日：肩

金曜日：腕

という形で分割してます。

次回以降、細かいトレーニングの話しを書いていこうかと思います。

それではまた。